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博客來網路書局◎瑟佛拉.寇布琳.皮濟爾（Sefra Kobrin Pitzele）著有《走過離婚》（Surviving Divorce）、《我們不孤單︰學會與慢性病共存》博客來網路書店歡迎您（We Are Not Alone︰Learning To Live With Chronic Illness）以及《又一天︰慢性病患每日瞑想錄》（One More Day︰Daily Meditations For The Chron-ically Ill）；平日針對慢性病的各種層面發表演說，並指導相關工作室。現代家庭型態的多樣化，加上人際關係的紛亂，使得部份人士或因成長環境而造成性格缺陷，或因失敗的戀愛、婚姻而導致心理障礙。他們可能難於和配偶、愛人、父母、子女、以及上司建立互信互重的情誼，甚至不知如何愛自己。本書以日記體裁行文，與讀者共享一年的三百六十五個日子。每日一個主題的談心、論述，幫助失戀者、離婚人士重拾自信，找到真愛，也協助婚姻不諧的夫妻重修就好，度過難關。最重要的是，透過自我的成長，讓讀者擁有足夠的熱情、自尊與包容力，從容面對生活中的挫折、衝突與不幸，不論伴侶是否陪在身邊，都能滿懷信心，再愛一次。

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  作者： 皮濟爾著    新功能介紹
• 原文作者：Sefra Kobrin Pitzele
• 譯者：敬亭、王明波
• 出版社：允晨文化    新功能介紹
• 出版日期：1994/09/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

水太濁 煮沸須開蓋再煮5分鐘

這一次蘇迪勒來襲，把大量泥沙沖入翡翠水庫的上游，讓原水濁度飆高到30000度以上，台北市的自來水變得又黃又濁，醫師提醒，淨水廠這時一定會多加氯來消毒，但居民家中沒淨水設備的狀況下，自來水加熱後，會產生致癌物三氯甲烷，因此醫師提醒，水煮沸後開蓋再煮5分鐘，才能將三氯甲烷通通排出。

打開水龍頭，水又黃又濁，雖然比前幾天好多了，但這時想喝水該怎麼辦？

黃濁自來水當然不能喝。

飲水機的水一樣也不能喝，因為，淨水廠為了快速恢復乾淨的自來水，最近會多加氯來消毒，但醫師提醒，氯含量高的自來水加熱後，就會產生三氯甲烷，俗稱氯仿，一旦被身體吸收，就有可能致癌。

新光醫院腎臟科醫師江守山：「三氯甲烷本身對人體的報告危害，包括在孕婦裡面造成畸胎，包括無腦症唇顎裂跟缺損，對成年的危害包括致癌，會增加所謂的膀胱癌，大腸癌的機會。」

因此想喝水，自來水一定得煮沸，如果水真的太濁，醫生建議先加入明礬，等到固態微粒沉澱後，取出淨水再煮沸，沸騰後打開抽油煙機，多煮5分鐘，徹底消除三氯甲烷。

新光醫院腎臟科醫師江守山：「關鍵時刻洗澡要嘛不洗，要嘛時間要短溫度要低，不能用蓮蓬頭，那喝水不管哪邊拿到的水，除非RO逆滲透機，不然都一定要煮沸，而且煮沸一定要超過5分鐘。」

除了飲水要注意，醫生也提醒，這幾天洗澡溫度不要太高，也不要用蓮蓬頭，否則三氯甲烷揮發開，吸入肺部對人影響更大，非常時期，為了身體健康，再麻煩也要多加把關。（民視新聞王暐婷、吳偉韶台北報導）
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