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從此，不再複製父母婚姻：35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福超級強品 博客來

她╱他就是全世界最美好的總和，為什麼我們無法幸福？
給渴望愛情與婚姻，卻不斷受傷、痛苦煎熬的你。

博客來網路書局※特別製作，由黃之盈心理師所設計的暖心「依戀卡」與「願意卡」。

我們進入婚姻時，是最容易喚起我們在父母婚姻關係裡面傷痛的時候。
這樣的傷痛，除了引爆婚姻地雷，還會延伸到對孩子的教養。

為什麼我們那麼相愛，卻爭吵不斷？
是個性不合？還是價值觀的差異？
原來，我們都內化父母的相處模式，複製了父母的婚姻。

?我不喜歡母親對父親暴怒，但當我與先生爭吵時，我卻和母親一樣暴怒。
?她挑選一位與懦弱父親截然不同的男人結婚，卻還是無法幸福。
?父母婚姻不順，婚後的她，把全家照顧得無微不至，先生卻外遇。
?她想擺脫母親的歇斯底里，但當她處罰孩子時，內心浮現罪惡感交織的「你看，你真糟糕，你和你媽一個樣。」

我們都是帶著各自家庭的影子，來到自己的婚姻裡：
父母婚姻關係裡的遺憾，我們會想從自己的婚姻裡獲得；
父母婚姻關係裡的冷漠、爭吵，我們會防堵出現在自己的婚姻裡；
父母婚姻關係裡的不幸福，我們會特別想在自己的婚姻裡幸福。
可是，往往適得其反。

覺察、療癒與練習，從這一刻開始：
因為在父母婚姻關係裡受傷的大人，他們拒絕回想過去，因為那將會碰觸到自己的「無能感」。他們認為，一旦接觸自己「幼小又無能的狀態」，一定會再度被拋棄一次，或再受傷、心痛一次。

但若希望在婚姻裡，不再爭執不休，將原來彼此的愛意一點一滴侵蝕，那麼，覺察自己與父母婚姻的關係，釐清哪些特質與習慣是父母給你，你想捨棄，而哪些特質是你需要，但當年父母無力給予，成為你的遺憾，再搭配上療癒與練習，你就能找回幸福。
博客來
演講、團體暨工作坊等超過上百場的黃之盈諮商心理師，細膩剖析35種婚姻伴侶，從「掌控型」、「受害者型」到「無法不成功型」等，她以專業及同理一一給予建議。我們無法選擇自己的父母，更無法改變父母的婚姻關係，但我們每個人都有能力，讓自己不重蹈覆轍，擁抱幸福。

本書特色

◎書市極少有此類型的書，但有許多人卻深為此所苦。

◎當我們結婚時，如果只問：「你願意包容他、愛他，和他共度下半輩子嗎？」這其實沒有問到婚姻的核心。
應該問：「你願意接受他和父母的關係、教養的態度、手足的關係、對於金錢的價值觀、對待小孩的堅持點……在知道這些差異後，仍願意和他溝通、交流、對話，並願意在為了這個家的前題下，和你的伴侶取得某種共識嗎？」這才是問到婚姻承諾的核心，這也是我們婚姻中的掙扎與真實樣貌。

◎我們無法選擇父母，也無法改變過去我們跟他們的關係，但我們能以覺察、療癒和練習，找回我們的自在人生。

撰推薦序

徐秀婕（台北市立明德國中校長）、黃錦敦（諮商心理師╱作家）撰推薦序

真摯推薦

博客來書店孫頌賢（國立台北教育大學心理與諮商學系副教授）、蘇絢慧（諮商心理師）真摯推薦(依姓氏筆劃順序排列)
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  作者： 黃之盈    新功能介紹
• 出版社：寶瓶文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/06/29
• 語言：繁體中文

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從此，不再複製父母婚姻：35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福超級強品

內容來自YAHOO新聞

污濁自來水洗澡發癢？擦乳液可舒緩

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】蘇迪勒颱風過後，大台北地區水質變差，高齡80歲的氣象主播李富城在臉書上發文說：「我可能是皮膚太過敏感，用黃泥水沖完澡後全身發癢」。皮膚科醫師提醒，使用濁水洗臉恐因濁水中的泥沙、細小懸浮粒子及微生物，而阻塞毛孔，進而可能導致皮膚發炎。

使用濁水洗臉恐因濁水中的泥沙、細小懸浮粒子及微生物，而阻塞毛孔，進而可能導致皮膚發炎。

肌膚敏感性用濁水洗澡發癢　輕微可擦乳液改善

針對使用濁水洗澡後皮膚發癢的狀況，台北醫學大學皮膚科主治醫師王國憲表示，過多的氯對皮膚會造成刺激，皮膚較敏感的人，使用濁水洗澡後，會出現乾燥、發癢的現象，如果情況不嚴重，可擦乳液舒緩，而過敏情況嚴重者，應至皮膚科就診檢查。建議一般民眾洗澡前，先用水濾水器過濾濁水再洗，對皮膚傷害較小。

有傷口者濁水洗澡後　用食鹽水＋優碘消毒

此外，本身皮膚有傷口的人，使用濁水洗澡後應該注意什麼？王國憲醫師表示，皮膚有傷口的人，使用濁水洗澡後要特別注意傷口的消毒，建議可先使用生理食鹽水沖洗傷口，再擦優點消毒，以免傷口發炎感染。

有皮膚過敏問題　洗澡勿使用熱水、不要洗太久

另外，膚質較差的老年人、異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏體質的民眾，使用濁水洗澡時，建議不要使用太熱的水洗澡，以及洗太久。而罹患糖尿病、慢性疾病、癌症、抵抗力比較差的民眾，接觸到濁水中的細菌，一旦細菌在體表過多，可能會造成致病菌，而影響皮膚健康。

一般膚質也別輕忽　污水先過濾後再洗澡洗臉

至於一般膚質的人也應該注意，皮膚科醫師莊詠婷指出，因為濁水中含有泥沙、細小懸浮粒子及微生物，如果使用濁水洗臉，其中的懸浮粒子會組塞毛孔，可能導致皮膚發炎感染。建議先將污濁的水過濾，待靜置沈澱一段時間後，再取用上層的水質來洗臉或洗澡。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/污濁自來水洗澡發癢-擦乳液可舒緩-084205616.html

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