新品主打蔬食療癒月子餐：陪女人渡過一生最重要階段！全素奶蛋素＆偏好無肉料理的媽咪都可享用好禮必備
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每次看完新品主打蔬食療癒月子餐：陪女人渡過一生最重要階段！全素奶蛋素＆偏好無肉料理的媽咪都可享用好禮必備，總會覺得垂涎三尺，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界
推薦大家一本飲食好書新品主打蔬食療癒月子餐：陪女人渡過一生最重要階段！全素奶蛋素＆偏好無肉料理的媽咪都可享用好禮必備全書的內容大意
看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
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總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來書店
享受清爽無負擔的坐月子新體驗！
全素、奶蛋素＆偏好無肉料理的媽咪都可享用
◎為什麼女人坐月子好重要？
歷經十個月身心的巨大變化，辛苦的孕媽咪終於迎來寶貝誕生的喜悅，接下來的「坐月子」可說是女人一生最重要的階段，因為它關乎著媽咪身體是否能恢復成產前的健康狀況？日後會不會有糾葛不清的生理不適？甚至也影響到往後媽咪是否能再健康懷孕。
◎一定要照傳統的月子餐與禁忌嗎？
「麻油雞」「花生豬腳」等傳統月子餐的熱量總是太高、太油膩，吃太補怕身材走樣，肥肉甩不掉；不吃補的話又擔心營養不夠，體力不足，無法提供足夠的奶水給Baby……坐月子媽咪真是兩難呢！
再加上民間流傳著許多關於「坐月子」的方法與禁忌，往往會給年輕媽咪帶來困惑和壓力。
其實，隨著社會環境的演進，現代人的生活方式也與以往大不同，有些流傳的方法與禁忌已未必適宜。
◎《蔬食療癒月子餐》一本掌握坐月子大小事
本書由由楊惠貞企劃、勃攸老師精心設計多樣化蔬食料理，跳脫傳統月子餐的油膩大補，讓媽咪們享受清爽無負擔的坐月子新體驗。
書中所指的「蔬食媽咪」，並不侷限於全素者，凡是奶蛋素、偏好無肉料理者，以及想跳脫油膩月子餐的媽咪，都是本書的適用族群。
以無肉食的方式坐月子有以下的好處：
1.減少熱量的攝取，維持穠纖合度的身材。
2.攝取蔬果高纖維質，改善便祕，又能美肌。
3.低脂、低膽固醇、高營養，既補身又讓身體零負擔！
博客來網路書局此外，還有專業的醫師、營養師，與您分享坐月子的正確知識，包括飲食重點、營養需求、生活宜忌等，打破一般人對於坐月子吃蔬食會「不營養、不好吃、太生冷」的迷思，讓您安心自在坐月子，媽咪們一定要把握這個重新調理身心體質的好機會！
◎坐月子真的可以全程蔬食嗎？
蔬食媽咪在產後應如何透過飲食照護自己？
蔬食月子餐真的可以把產後媽咪身體補好？
尤其產後媽咪的膳食首重補血、活血和體力恢復，單靠蔬食月子餐就可以完整提供嗎？
若是想要以母乳哺育親愛的寶寶，蔬食月子餐真的不會影響到乳汁分泌嗎？
諸如上述種種疑慮，也都是廣大的蔬食媽咪及其家人心裡急欲解惑的謎！其實只要掌握書中所說的重點，蔬食月子餐同樣可以讓產後媽咪吃得開心、吃出健康。
◎為什麼要分四個階段的飲食照護？
博客來因為每個階段產後媽咪的身體狀態都會有所變化，所以飲食也要跟著調整，才能真正合乎需求。本書按照產後周數，細心地將「坐月子」分為四個階段，提供最適當的飲食照護以及坐月子的正確觀念。
料理多樣化，不怕吃得太單調：
茶油什錦蔬菜天使麵、當歸麻油水波蛋、健康蔬食水餃、豆漿蔬菜鍋、枸杞菠菜小米燉飯、桂圓枸杞紅豆湯……
實用度最高，合乎每階段需求：
生化湯、通乳湯、荔枝觀音茶、七寶美髯丹、十全大補湯。
守護最愛的家人，開啟生活的嶄新篇章！
本書特色
「日々吃得很清新勃攸老師的自然蔬食廚房」作者林勃攸，2015年最新力作，與素食料理推手．製作人楊惠貞攜手合作，結合慈濟醫院的中醫、營養師觀點，一本就能掌握坐月子的飲食重點，菜單多變，即使不魚不肉，營養與美味依然兼具，從此月子餐可以有新選擇囉！
?很貼心：蔬食名師設計多樣化料理，溫柔養身不發胖。
?很安心：專業醫師規劃，重新調理身心體質的好機會。
?很細心：四個階段的飲食重點、營養需求、生活宜忌。
?不擔心：蔬食坐月子，同樣能夠健康喜悅、圓滿自在。
美利堅帝國陰謀－經濟殺手的告白2
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國家競爭力 - 全球經濟中的國家策略、結構以及政府
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- 作者： 林勃攸, 楊惠貞 新功能介紹
- 出版社：瑞昇 新功能介紹
- 出版日期：2015/07/13
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
鑽水溝塗爛泥與小強共處 沈建宏搞臭自己看齊李奧納多
中國時報【鍾志均╱綜合報導】
23歲的沈建宏為首部主演電影《陳甘快跑》豁出去，度過他人生中最邋遢的一天。一場他掉進臭水溝的戲，下半身只圍浴巾，全身塗上爛泥，雖只拍２小時，脖子、背、腳和手肘都起了紅疹，癢到不行，宛如《神鬼獵人》中李奧納多狄卡皮歐（Leonardo DiCaprio）的搏命演出。他為片中角色甘之如飴，拍完後傻笑說：「還滿好玩的！」]
該場掉到臭水溝裡的戲，他二話不說只簡單噴上防蚊液就上陣。不過正式拍攝時，還是讓他膽戰心驚，因水溝中有不少蠕動的蟲和蟑螂亂竄，「我最怕的是會飛的蟑螂。」他依舊克服恐懼，咬牙拍完，笑說拍完這場戲後，「特別敬佩李奧納多的演出。」
試鏡3hr爭取角色
沈建宏2006年拍攝首部電影《刺青》，飾演梁洛施的弟弟。時隔10年，他躍升電影男主角，在《陳甘》詮釋窮小子，為爭取角色，經歷４場戲３小時的試鏡，才獲得導演謝悠認可脫穎而出。
陳奕好命扮高富帥
他的好哥兒們陳奕目前在新戲《夏夢狂詩曲》中扮高富帥開跑車，與他待遇天壤之別，沈忍不住向陳喊話：「好好珍惜高富帥！」沈在《陳甘》中不但又髒又臭，還窮到買不起車，僅靠２條腿各地奔跑，「拍攝半個月來，常因滿身大汗成天臭臭的，每天最期待的就是洗澡！」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/沈建宏搞臭自己看齊李奧納多-215006742.html
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