賣家強檔頭好壯壯就從吃開始:日本第一的福井縣營養午餐食譜大公開非買不可
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內容簡介:
日本福井縣多年來致力於提倡和實踐食育,從下方的資料中可以明顯看出居民們的努力與成果。
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1. 中小學體力測驗,男女皆為日本第一名。
2. 日本學力測驗,國中組第一名、小學組第二名。
3. 夫妻雙薪比例日本第一名。
4. 幸福度排名日本第一名。
由此可知,福井縣民對於孩子們的營養午餐一定也是非常用心準備。在這之中不乏許多基於食育創造出來的手作料理,每一道都是嚴選食材來精心製作的佳餚。
本書從營養午餐的人氣菜單中精選,調整為老少皆宜、並且能夠在家裡製作的食譜。以營養均衡為原則,針對成人的食量來調整食材份量,並將材料改為較易取得的食材,精心改良而成。我們準備的是已經細心考慮了營養層面、安全且美味的飲食,希望能夠同時滿足小孩與大人的健康食譜。
本書食譜有以下四大特色:
1.多蔬菜:
在營養午餐中積極的加入許多菜類,菜的使用量和其他食譜相比超出許多。特別是豆腐,像是炸豆腐、油豆腐等的大豆製品,作法相當豐富。
博客來2.少鹽
盡量減少鹽的使用。但為了避免變成無味的料理,在食譜中會大量使用高湯來補足味道。博客來網路書店
3.少乳製品
本書所參考的食譜中,都減少了牛奶的用量。平常需要用到牛奶的部份,會用豆漿來代替,奶油的用量也盡量減少。
4.少化學調味
湯汁的部份是用昆布和鰹魚熬煮的天然高湯。雖然熬煮會花很多時間,但高湯能夠襯托食材的鮮味,即使不用鹽、多餘的油和醬料,也能呈現美妙風味。
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美女帝國01 | 皇神之書04 | ||
煉獄法則06 | 豬玀紀07 |
- 新功能介紹 作者: 辰巳出版株式会社
- 譯者:鄒佳紋,阿米
- 出版社:博誌 新功能介紹
- 出版日期:2015/02/02
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
長園科:公告本公司買回庫藏股期間屆滿及執行情形
鉅亨網新聞中心
第二條 第35款
1.原預定買回股份總金額上限(元):181,719,345
2.原預定買回之期間:104/06/12~104/08/11
3.原預定買回之數量(股):1,000,000
4.原預定買回區間價格(元):30.00~45.00
5.本次實際買回期間:104/06/16~104/08/11
6.本次已買回股份數量(股):973,000
7.本次已買回股份總金額(元):36,641,750
8.本次平均每股買回價格(元):37.66
9.累積已持有自己公司股份數量(股):973,000
10.累積已持有自己公司股份數量占公司已發行股份總數之比率(%):1.78
11.本次未執行完畢之原因:
剩餘27,000股考量執行屆滿日前市價過低及整體股市低迷,買回效果有限,且未執行股數佔預計買回股數比率較低,故未執行完畢。
12.其他應敘明事項:
無
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/長園科-公告本公司買回庫藏股期間屆滿及執行情形-063214240.html
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