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清富思想︰修德則必勝站長評比

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內容簡介: 博客來書店博客來網路書店博客來>博客來網路書局 ★現代《沉思錄》——“清富”思想

全球精神領袖、政經巨頭的枕邊書

21世紀最新財富觀

過去以“清貧”為美德，未來以“清富”為時尚！

厚德清心，富而無驕，是為“清富”

日本政經界“幕後宗師”——安岡正篤

美國總統肯尼迪最崇拜的改革家——上杉鷹山

創造日本現代企業管理制度的“經營之聖”——松下幸之助

日本“童話之王”，詩人、教育家——宮澤賢治

30位古今“有德之人”，擔當現代“人生之師”——“人德”真意，不是清貧，而是清富！

世間應有令我們肅然自省的人！

世間有這樣一種人物，人們一接觸到他的言行，必會肅然自省。對這種人物產生的共鳴與敬慕之情，能夠激勵眾多有為之士精神振奮，並賦予他們開拓新路的勇氣。人就是這樣成長進步的。

對我們來說，最確當穩健的人生觀，就是能夠喜逢可以敬為師表或精神支柱的“人生之師”。只要根據自己的立場學習“人生之師”為人處事的觀點、思考方法和人生觀，謀求成長，在人生之路上我們就不可能出現大錯，偏離正軌。

本書從諸多領域里精選出具備上述境界的“人生之師”和“有德之人”，以期通過他們的人生觀，進而探索了我們應當學習什麼。

對您來說，閱讀本書，必會發現“嶄新的自己與嶄新的人生觀”。

——船井幸雄

我們遭遇了一個物質最豐碩而精神最貧瘠的時代，迷失其中，看不清未來的方向。

人們瘋狂追求財富和利益，每個人都想讓自己變得富有，然而，社會卻變得越來越槽︰

層出不窮的欺詐、為蠅頭小利不惜出賣道德，愈演愈烈的金融海嘯……

這樣獲取的物質財富，真的能讓人變得“富有”嗎？

人的“德”與“格”，究竟應該走向何處？

倡導“遵循自然法則”、影響全球4800家企業的“日本經營指導之神”船井幸雄，遴選古今30位“有德之人”，涉及政治、經濟、教育、宗教、思想、倫理、文藝、科技等諸多領域，以“服從正確的原則，充實生活，卓越經營”理念，將這些對當代人最具參考價值的“人生之師”貫穿始終，一語點破“人德”真意——

厚德清心，富而無驕，是為“清富”。磨煉自我心性，追求正確信念；“人德”真意，不是清貧，而是清富。

• 作者： [日]船井幸雄
• 譯者：劉立善
• 出版社：中信出版社
• 出版日期：2011/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

進補不吃肥！陳潮宗：藥膳茶飲消脂補氣

【華人健康網圖文提供／台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗】有很多人會說冬天最難減肥了，因為到了冬天許多人會胃口、食量大增，而冷冷的天氣，也會讓很多人只想待在家裡，窩在被窩裡，不想活動，但若要減肥又必須做到控制飲食加上適量運動，偏偏這兩件事在冬天最難做到，因為冬天氣溫下降，人體為了維持體溫而需要增加熱量，自然就會想進食及減少熱量消耗，所以想多吃跟不想動，都是人體本能的反應，在寒流來襲之際還要跟身體的本能對抗，真的需要有強大的意志力，所以讓中醫藥膳茶飲助您一臂之力！

陳潮宗中醫師（左）強調，冬天進補又怕體重補過頭，可利用藥膳茶飲防止增胖。（圖片提供／陳潮宗中醫診所）

其實減肥的人只需要在食材及亨調方式多加留意，在冬天還是能吃的開心又不會增胖，食材上的選擇以未加工的天然食物為主，如：薏仁、糙米、蘿蔔、黑木耳、麥片、紅豆、杏仁、冬瓜、番茄等，它們具有豐富營養素，又有減肥效果，可使身體強健又輕身，烹調則以清淡為主，如蒸、煮、滷等，許多減肥人士在冬季想進補卻又擔心食用麻油雞、薑母鴨等等熱量太高，在此中醫師精選幾道藥膳茶飲，解決您進補又怕體重補過頭的擔心！

1.降食補氣茶

降食補氣茶：能降低食慾，並且能補氣。（圖片提供／陳潮宗中醫診所）

組成：黃耆、參鬚、甘草、玫瑰花、菊花、山楂、決明子、普洱茶葉。

作法：每種藥材各5公克，以1500cc的水煮滾，再以小火煮15分鐘，濾淨藥材，即可飲用。

效果：降低食慾，並且能補氣。

2.丹參消脂茶

丹參消脂茶：降低膽固醇，活血化瘀。（圖片提供／陳潮宗中醫診所）

材料：丹參、綠茶、何首烏、澤瀉各10公克

作法：將以上材料一起用清水約600cc煎煮成汁，再去渣飲用。

功效：降低膽固醇，活血化瘀。

3.薏仁玉米鬚茶

薏仁玉米鬚茶：具有利濕、清熱、健脾、消腫的作用。（圖片提供／陳潮宗中醫診所）

材料：薏仁80公克，玉竹、玉米鬚、紅參鬚、枸杞各20公克

作法：將以上材料加1000cc的清水煮至沸騰後，再轉小火悶5分鐘即可去渣飲用。

功效：具有利濕、清熱、健脾、消腫的作用。

4.海帶排骨湯

材料：海帶100克，排骨150克，蔥1根，薑3片，鹽、胡椒粉適量。

作法：

1.將蔥洗淨切小段，蔥白跟蔥青分開。

2.將排骨洗淨切塊，放入沸水中川燙去血水。

3.海帶泡水1小時後，洗淨切片。

4.砂鍋加適量水煮後，放入海帶、排骨、蔥白、薑片煮熟後。

5.最後放入蔥青及鹽、胡椒粉調味即可。

功效：化痰利水，降血脂。

5.三色白米飯：

材料：白米、紅豆、薏苡仁、冬瓜籽、小黃瓜各適量。

作法：

1.將紅豆及薏苡仁用清水洗淨後，放入鍋內先煮二分鐘。

2.再放進洗淨的白米及冬瓜籽煮熟。

3.起鍋後撒上小黃瓜丁即可。

功效：健脾、利水、減肥。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/進補不吃肥-陳潮宗-藥膳茶飲消脂補氣-020205324.html

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